JUDO

Gilles Rouzaud, ceinture noire 1° dan, vous formera à cette discipline

MARCHE

Francis Rouzaud, sera votre chef de marche, bon pied bon oeil il ne vous perdra pas 

VTT

Patrick Boizart, vous fera rouler dans des coins bizarre, mais jamais au hasard

PILATES

Nelly vous accompagne dans cette méthode douce de renforcement musculaire qui permet de travailler les muscles profonds et de lutter contre le mal de dos, renforce les abdominaux et le périné.

JEUX DE SOCIETE

Aurélien anime un vendredi par mois une soirée dédiée aux jeux de société. Une soirée dont vous êtes les acteurs, un moment de convivialité et de bonne humeur.

RENFORCEMENT MUSCULAIRE

Nouvelle activité sur la saison 2025-2026 C’est Nelly sera avec vous pour cette activité de Cardio Fitness sollicitant des efforts cardio-vasculaires. Séances diversifiées, sous forme de CAF (Cuisses Abdos Fessiers), Tabata, HIIT, circuits training.

 

YOGA

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